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| Coachee Carreras |
El personaje
de la foto es Coachee Carreras. Un día le preguntaron: “Coachee, ¿Cuáles son
tus debilidades, defectos o limitaciones?”
En ese
momento lo único que Coachee alcanzó a responder fue: “nunca me habían
preguntado algo así; la verdad es que nunca
me había cuestionado eso”.
A este tipo
de preguntas las llamamos “Preguntas Potenciadoras” porque tienen el poder de
movernos, de sacarnos de nuestra zona de seguridad, de llevarnos a acciones
concretas para el cambio.
Si a usted le
han hecho esta clase de preguntas y todavía tiene una, o varias, dando vueltas
en su cabeza sin una respuesta concreta, le sugiero el siguiente ejercicio exploratorio
para desarrollar el potencial de la pregunta.
Puede descargar
una plantilla de trabajo disponible en
http://alexandermadrigal.com/preguntas_potenciadoras.pdf
O si desea compartir conmigo sus respuestas para retroalimentación puede usar el formulario de respuestas en
http://alexandermadrigal.com/machform/view.php?id=14408
O si desea compartir conmigo sus respuestas para retroalimentación puede usar el formulario de respuestas en
http://alexandermadrigal.com/machform/view.php?id=14408
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| Coachee Carreras |
Coachee Carreras hizo el ejercicio y estas fueron sus
respuestas:
Paso 1, Pregunta
Potenciadora: ¿Cuáles son mis debilidades, defectos o limitaciones?
Paso 2, Respuesta: Lo primero que viene a mi mente como debilidad, es la pereza; como defecto, los celos; y como limitación las migrañas regulares que padezco.
Paso 3, Exploración: A través de la semana enriquezco mi experiencia de esta pregunta usando qué, cómo, dónde, quién, a quién, para quién, para qué, cuánto, cuándo, desde dónde, con quién.
Paso 2, Respuesta: Lo primero que viene a mi mente como debilidad, es la pereza; como defecto, los celos; y como limitación las migrañas regulares que padezco.
Paso 3, Exploración: A través de la semana enriquezco mi experiencia de esta pregunta usando qué, cómo, dónde, quién, a quién, para quién, para qué, cuánto, cuándo, desde dónde, con quién.
Qué
¿qué gano o qué pierdo con la pereza, los celos o las migrañas?
Cómo
¿qué gano o qué pierdo con la pereza, los celos o las migrañas?
Cómo
¿cómo afectan la pereza, los celos o las migrañas mi vida o la vida de otras
personas ?
Dónde
¿Dónde me encuentro, en una escala del 1 al 10, en relación con la pereza, los celos o las migrañas?
Quién
¿Quién conozco que tenga pereza, celos o migrañas como yo y qué puedo aprender de esa persona?
¿Dónde me encuentro, en una escala del 1 al 10, en relación con la pereza, los celos o las migrañas?
Quién
¿Quién conozco que tenga pereza, celos o migrañas como yo y qué puedo aprender de esa persona?
A Quién
¿A quién más afecta mi pereza, mis celos o mis migrañas?
Para Quién
¿Para quién va dirigida la pereza, los celos o la migraña?
Para Quién
¿Para quién va dirigida la pereza, los celos o la migraña?
Para Qué
¿Para qué me sirve la pereza, los celos o las migrañas?
Cuánto
¿Cuánto esfuerzo necesito para cambiar en estas áreas?
Cuánto
¿Cuánto esfuerzo necesito para cambiar en estas áreas?
Cuándo
¿Cuándo voy a realizar los cambios para mejorar?
Desde Dónde
¿Desde dónde puedo empezar a realizar los cambios?
Con quién
¿Con quién cuento como soporte, guía o para rendir cuentas de mi progreso en los cambios?
Desde Dónde
¿Desde dónde puedo empezar a realizar los cambios?
Con quién
¿Con quién cuento como soporte, guía o para rendir cuentas de mi progreso en los cambios?
Paso 4, Manos a la obra: En esta
etapa del proceso, Coachee Carreras, dedicó un buen tiempo a responder a cada
una de las preguntas que generó y lo que aprendió le ayudó a conocerse mejor y
a desarrollar un plan específico de acción para mejorar su vida.
Ahora es su
turno. Use las preguntas de Coachee Carreras como una guía y adáptelas según la
pregunta que usted tenga y sus propias experiencias de vida.
Hasta la
próxima entrega.
Alexander Madrigal
Centro de
Coaching Encuentro
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