La Voz Interior

Para quienes están en el Camino al Cambio y quieren aprender a escuchar su voz interior, les narró el Coach el siguiente cuento:

 

                                                

“Había una vez un grupo de ovejas que pastaban en una pradera rodeada de altas montañas. Cada día, el pastor las guiaba a través de un estrecho sendero hasta un prado verde y seguro, donde podían pastar libremente y beber agua fresca de un arroyo cercano.

Un día, una oveja curiosa decidió explorar más allá del sendero familiar. Se alejó del grupo y comenzó a vagar por la montaña, sin prestar atención a su entorno.

De repente, se encontró atrapada en un espeso bosque, rodeada de peligrosas criaturas y sin saber cómo volver al camino seguro.

La oveja se asustó y comenzó a balar con fuerza, pero nadie la escuchó.

Desesperada, intentó encontrar una salida, pero todo parecía igual y no encontraba el camino de regreso. Finalmente, un extraño apareció de entre los árboles y se acercó a ella con una sonrisa amable.

"¿Estás perdida, pequeña oveja?" preguntó el extraño.

La oveja se sintió aliviada al ver a alguien que parecía dispuesto a ayudarla, y le contó su historia. El extraño la tranquilizó y le ofreció su ayuda para llevarla de vuelta al sendero seguro.

La oveja se sintió feliz de haber encontrado a alguien que la guiara de vuelta a la seguridad, pero antes de seguirlo, preguntó: "¿Cómo puedo estar segura de que me estás llevando por el camino correcto?"

El extraño le respondió: "Yo soy el buen pastor, y siempre llevo a mis ovejas por el camino correcto. Si me sigues, tendrás pastos frescos y agua limpia, y estarás a salvo de los peligros de la montaña."

Del Cuento al Cambio©

Convierta en una meta personal el aprender a escuchar su voz interior y utilice las siguientes preguntas potenciadoras como una ayuda para dar los primeros pasos.

 1. ¿Cómo puedes conectar con tu voz interior y discernir la guía interna que te lleva hacia tus metas y sueños?

2. ¿Qué obstáculos te impiden escuchar con claridad tu guía interior? ¿Cómo puedes superar esos obstáculos y permitir que tu guía interna te guíe en tu camino?

3. ¿Cómo puedes asegurarte de que tus valores y creencias están alineados con tu guía interna?

4. ¿Qué prácticas diarias puedes incorporar en tu vida para aumentar tu capacidad de escuchar y discernir tu guía interna?

5. ¿Cómo puedes confiar más en tu guía interna y tomar decisiones importantes de acuerdo con ella en lugar de seguir a la multitud o a las voces externas?

6. ¿Cómo puedes usar tu guía interna para liderar tu propia vida y ayudar a otros a encontrar su propia guía interna?

7. ¿Cómo puedes encontrar la vida en abundancia que ofrece tu guía interna al seguir sus instrucciones y confiar en su dirección?

Ahora que has dado el primer paso en el Camino al Cambio©, el siguiente paso es ir del Cuento al Coaching©, ---> ¿te atreves? <---

Hasta la próxima entrega,

Coach Alexander Madrigal

Image by TRANG NGUYEN from Pixabay

 

La Interacción que Transforma

Suceden cosas asombrosas en las relaciones (sean estas de pareja, familiares, laborales o de otra índole) cuando las personas pueden crecer, cambiar y adaptarse al crecimiento de las otras personas.

Las relaciones pueden ser más que solo dos o más personas que interactúan, pueden ser historias de transformación.

Usted se adapta al crecimiento y al cambio en una relación al hacer que sea seguro que los demás miembros de su grupo experimenten lo desconocido y sintiendo verdadera curiosidad por el crecimiento que estos están experimentando.

Cuando los individuos crecen, las relaciones crecen.

Cuando los individuos se transforman, las relaciones se transforman.

 

Esta semana pregúntese:

¿Qué áreas de mi vida personal necesitan ser transformadas?

¿Qué aspectos de mis relaciones con otras personas puedo transformar para bien? (No olvide incluir aquí a su pareja u otros miembros de su familia)

¿Cómo puedo aprovechar mis fortalezas de carácter para transformarme y transformar mis relaciones?

Si necesita ayuda para responder a estas preguntas o si desea compartir conmigo sus respuestas y crear un plan para llevar a cabo los cambios no dude contactarme.

Hasta la próxima entrega,

Coach Alexander Madrigal

¡Llegó la Primavera, es tiempo de renovarte!

Llegó la Primavera y con ella la oportunidad de renovar tu vida para que tengas un 2014 de Éxito. Es tiempo de que tu vida florezca y alcances tus metas personales, familiares o de pareja.

Todo proceso de cambio requiere de pasos específicos que, al seguirlos, te ayudarán a alcanzar las metas que te has propuesto o el problema que por tanto tiempo has tratado de resolver sin resultados aparentes. A continuación te ofrezco 8 pasos que deben estar presentes en tu programa de cambio.

 1.     ¡Haz Balance! Haz un inventario  de todas aquellas cosas que te molestan, esos persistentes ‘yo debería’ que te auto impones y todas esas frustraciones que te agobian, y descubre que es lo que REALMENTE quieres a nivel personal, familiar o de pareja.

2.     Identifica tus Hábitos Diarios Exitosos. Identifica y Crea hábitos diarios exitosos que te ayuden a alcanzar tus metas y mejorar tu vida.

3.     ¿Qué Está Demoliendo tu Energía? Identifica qué es lo que está demoliendo tu energía y deteniéndote en tu progreso.

4.     Libérate De Lo Que Te Detiene! Identifica y Explora qué es eso que te obstaculiza tu marcha y por qué.

5.     Desintoxica Tus Relaciones! Revisa tus relaciones y encuentra maneras de revitalizar aquellas relaciones que te ayudan y alientan y reduce el tiempo que inviertes en aquellas que te consumen o que te limitan

6.     ¡Hazlo Ya! ¿Tienes algunas tareas pospuestas que necesitas sacar del camino?  ¡Acaba con el hábito dejar todo para mañana y hazlo ya!

7.     Tu Visión De 3 Meses. Ahora que has hecho tu planes de primavera, necesitas saber qué es aquello en lo que debes trabajar para tu desarrollo personal, familiar o de pareja. Crea una visión para los próximos 3 meses.

Y FINALMENTE

8.     ¡Identifica Tus Metas De Primavera! Finalmente, dale sentido a todo lo que has planeado para que puedas poner en claro tus metas y las acciones requeridas para alcanzar tu visión. 


Algunas personas logran realizar este proceso por su propia cuenta pero hay otras que necesitan ayuda para lograrlo. Si ese es tu caso, ponemos a tu disposición nuestra ayuda para que aprendas a enfocarte en tus nuevos hábitos y también a deshacerte de todos aquellos hábitos que te estorban.


Ven y trabaja conmigo en cómo desarrollar el cambio completo para que logres una primavera floreciente en tu vida – y alcances las metas que harán del 2014 ¡tu mejor año!

Me complacería mucho poder ayudarte. Ponte en contacto conmigo ahora mismo llamando al  Centro de Coaching Encuentro, teléfono 516-508-3402 y/o consultas@alexandermadrigal.com para recibir más información o para hacer una cita.

                                                      ¡Espero saber de Ti pronto!