El Coleccionista de Insultos

Para aquellos que pueden aprender a usar el Autocontrol en el Camino al Cambio, les narró el Coach el siguiente cuento:

Cerca de Tokio vivía un gran samurai, ya anciano, que se dedicaba a enseñar el budismo zen a los jóvenes. A pesar de su edad, corría la leyenda de que era capaz de vencer a cualquier adversario. Cierto día un guerrero conocido por su total falta de escrúpulos pasó por la casa del viejo. Era famoso por utilizar la técnica de la provocación: esperaba que el adversario hiciera su primer movimiento y, gracias a su inteligencia privilegiada para captar los errores, contraatacaba con velocidad fulminante. El joven e impaciente guerrero jamás había perdido una batalla. Conociendo la reputación del viejo samurai, estaba allí para derrotarlo y aumentar aún más su fama.

Los estudiantes de zen que se encontraban presentes se manifestaron contra la idea, pero el anciano aceptó el desafío. Entonces fueron todos a la plaza de la ciudad, donde el joven empezó a provocar al viejo. Arrojó algunas piedras en su dirección, lo escupió en la cara y le gritó todos los insultos conocidos, ofendiendo incluso a sus ancestros. Durante varias horas hizo todo lo posible para sacarlo de sus casillas, pero el viejo permaneció impasible. Al final de la tarde, ya exhausto y humillado, el joven guerrero se retiró de la plaza.

Decepcionados por el hecho de que su maestro aceptara tantos insultos y provocaciones, los alumnos le preguntaron:

—¿Cómo ha podido soportar tanta indignidad? ¿Por qué no usó su espada, aun sabiendo que podría perder la lucha, en vez de mostrarse como un cobarde ante todos nosotros?

El viejo samurai repuso:

—Si alguien se acerca a ti con un regalo y no lo aceptas, ¿a quién le pertenece el regalo?

—Por supuesto, a quien intentó entregarlo —respondió uno de los discípulos.

—Pues lo mismo vale para la envidia, la rabia y los insultos —añadió el maestro—. Cuando no son aceptados, continúan perteneciendo a quien los cargaba consigo.

Del Cuento al Cambio©

• ¿Cuáles son algunos de los “regalos” no solicitados que otras personas han querido darle?
• ¿Cómo reacciona usted a las críticas, insultos, o toxicidad en las palabras o acciones de otros?
• ¿Cómo puede cambiar las emociones negativas en positivas?
• ¿Cuáles áreas de su vida personal, de pareja o familiar podrían beneficiarse si incluye en ellas el Autocontrol?
• ¿Además del Autocontrol, qué otras fortalezas de carácter puede utilizar para rechazar los “regalos” no solicitados de otros?

Convierta el desarrollo o uso del Autocontrol en una meta y utilice el Generador de Preguntas Potenciadoras para avanzar hacia esa meta.

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Hasta la próxima entrega,

Coach Alexander Madrigal

Vacíate para Llenarte

Para aquellos que pueden aprender a usar la humildad en el Camino al Cambio, les narró el Coach el siguiente cuento:

Un profesor de una prestigiosa universidad, muy respetado y temido por sus alumnos debido a su gran dominio de los más diversos temas y su carácter autoritario, viajó una vez a Japón a entrevistarse con un famoso sabio que vivía retirado en una modesta casa de campo, dedicado al estudio y la escritura.

El profesor en cuestión, estaba acostumbrado a tener la última palabra en todo y desechaba frecuentemente las opiniones de los demás, a quienes intimidaba con su inmensa erudición, su petulancia y su arrogancia.

En cuanto llegó a la casa del sabio, el profesor empezó a hablar del tema que iba a ser tratado en la visita. Hablaba sin parar, citando frases de famosos personajes a cada momento, refiriéndose a los innumerables libros que había leído y a las muchas conferencias que había dictado acerca de ese y otros tantos temas.

El sabio aprovecho una pausa en el monologo del profesor para preguntarle si le apetecía una taza de té este le dijo que si y continuó su perorata.

Mientras el profesor hablaba, el sabio se dedicó a llenarle su taza.

Comenzó echando el té poco a poco, primero hasta la mitad y luego hasta el borde de la taza, Pero al llegar allí no se detuvo, sino que siguió echando té y más té, con toda la naturalidad del mundo, hasta que el líquido desbordó también el plato, y, comenzó a manchar el mantel, todo esto lo hacía sonriendo y escuchando al profesor, como si no pasara nada.

El profesor no se dio cuenta al principio, pues estaba demasiado entretenido escuchándose hablar a si mismo, pero en cuanto se percató, después de un buen rato, quedó estupefacto.

-LA TAZA ESTA LLENA!!!..YA NO LE CABE MAS!!- gritó

-Lo mismo te pasa a ti- le dijo el sabio, con tranquilidad.

-Tú también estas lleno de toda tu erudición, de todos los autores que citas, de todos los libros que has leído, de tus propias opiniones y tus ideas acerca de todo... ¿Cómo vas a poder escucharme o aprender algo de lo que yo puedo enseñarte, si antes no vacías la taza?... 

Impresionado por esta lección que le acababa de dar este hombre, el profesor se propuso tener en cuenta, a partir de ese momento, la sabiduría de sus contemporáneos.

Del Cuento al Cambio©

• ¿Qué creencias limitantes tiene en relación a la palabra “humildad”? Note frases como “me temo que…”, “yo siempre…”, “yo nunca…”, “yo debería…”, “los demás deberían…”, “la vida debería…”, etc.
• ¿Son creencias recibidas de otras personas o son propias? ¿Cómo llegaron a usted?
• ¿Con qué frecuencia se encuentra repitiendo estas creencias o pensamientos?  
• ¿Cómo le han estancado estas creencias en su vida personal, familiar o de pareja?
• ¿Qué le han costado esas creencias?
• ¿Con qué otras creencias más positivas, u opuestas a las que le limitan, puede reemplazar las que ahora tiene?
• ¿Cuáles áreas de su vida personal, de pareja o familiar podrían beneficiarse si incluye en ellas la humildad?
• ¿Además de la humildad, qué otras fortalezas de carácter puede utilizar para “vaciar la taza” y abrir espacio para nuevas opciones?

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Coach Alexander Madrigal

De Gusano a Mariposa

Para aquellos que pueden aprender a usar la Esperanza en el Camino al Cambio, les narró el Coach el siguiente cuento:

“Un pequeño gusanito  caminaba un día en dirección al sol. Muy cerca  del camino  se encontraba un grillo.

«¿Hacia dónde te dirigís?», le preguntó. Sin dejar de caminar, la oruga contestó: «Tuve un  sueño anoche; soñé que desde la punta de  la gran montaña yo miraba todo el valle. Me gustó lo que vi en  mi sueño y he decidido realizarlo».

Sorprendido, el grillo dijo mientras  su amigo se alejaba: «¡Debes estar loco!  ¿Como podrás llegar hasta aquel lugar? Vos, ¡una simple oruga!  Una piedra  será una  montaña, un  pequeño charco, un  mar y cualquier tronco, una  barrera infranqueable».

Pero el gusanito  ya estaba  lejos y no lo escuchó. Sus diminutos pies no dejaron  de moverse.  De pronto,  se oyó la voz de un escarabajo: «Hacia dónde te dirigís con tanto empeño?». Sudando ya el gusanito,  le dijo jadeante: «Tuve un  sueño y deseo realizarlo,  subiré a esa montaña y desde ahí contemplaré todo nuestro mundo». El escarabajo no pudo  soportar  la risa, soltó la carcajada y luego dijo: «Ni yo, con  patas  tan grandes, intentaría una  empresa tan ambiciosa». Él se quedó  en el suelo tumbado de la risa mientras  la oruga continuó su camino, habiendo avanzado ya unos cuantos centímetros.

Del mismo modo,  la araña,  el topo,  la rana y la flor aconsejaron a nuestro  amigo a desistir. «¡No lo lograrás jamás!»  le dijeron,  pero en su interior había  un impulso que lo obligaba a seguir. Ya agotado, sin fuerzas  y a punto  de morir, decidió  parar a descansar y construir  con su último esfuerzo  un lugar donde  pernoctar. «Aquí estaré  mejor»,  fue lo último que dijo, y murió.   Todos los animales del valle, por días fueron a mirar sus restos. Ahí estaba  el  animal  más loco del pueblo. Había  construido  como  su tumba  un monumento a la insensatez.

Ahí estaba  un duro refugio, digno de uno que murió por querer  realizar  un sueño  irrealizable.

Una mañana en la que el sol brillaba  de una manera especial, todos los animales se congregaron en torno a aquello   que se había  convertido en una advertencia para los atrevidos.  De pronto  quedaron atónitos. 

Aquella cáscara dura comenzó a quebrarse y con asombro vieron unos ojos y una antena que no podía  ser la de la oruga que creían  muerta.  Poco a poco,  como  para darles tiempo  de reponerse del impacto, fueron saliendo  las hermosas alas arco iris de aquel  impresionante ser que tenían  frente a ellos: una mariposa.

No hubo  nada  que decir,  todos sabían  lo que haría: se iría volando hasta la  gran montaña y realizaría  un sueño; el sueño  por el que había  vivido, por  el  que había  muerto  y por el que había  vuelto a vivir.  Todos se habían equivocado."

Del Cuento al Cambio©

• ¿Cuáles son los sueños  y esperanzas que le dan rumbo a  su vida personal y comunitaria?
• ¿Cuáles son los obstáculos que se oponen a sus sueños?
• ¿Cómo da  razón  de la esperanza y sueños  que nacen de sus anhelos?
• ¿Cuáles áreas de su vida personal, de pareja o familiar podrían beneficiarse si incluye en ellas la esperanza?
• ¿Además de la esperanza, qué otras fortalezas de carácter puede utilizar para volar hasta la gran montaña y realizar sus sueños?

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Coach Alexander Madrigal

La Semilla que no Germinó

Para aquellos que pueden aprender a usar la integridad en el Camino al Cambio, les narró el Coach el siguiente cuento:

“Hubo una vez un emperador que no tenía hijos. Llegado el momento de buscar heredero, decidió convocar a los jóvenes del país.

El emperador, aficionado a la jardinería, pensó en un modo muy original para seleccionar al heredero. Cuando acudieron todos los jóvenes a palacio, les dijo:

- Os voy a dar una semilla diferente a cada uno de vosotros. Al cabo de seis meses deberéis traerme en una maceta la planta que haya crecido, y quien traiga la planta más hermosa, será mi heredero.

Así se hizo. Hubo un joven al que le encantaba la jardinería, como al emperador. Plantó su semilla, pero no logró germinarla. Mientras tanto, todos los demás jóvenes comentaban cómo iban creciendo sus hermosísimas y exóticas plantas.

El joven estaba muy triste, pues su semilla nunca germinó.

Pasados los seis meses, el joven no quería ir al palacio, avergonzado de su fracaso. Pero  su madre insistía en que debía ir, pues era un participante y debía estar allí al haber aceptado en su día la semilla del emperador.

Con la cabeza baja y muy avergonzado, desfiló último hacia el palacio con su maceta vacía. Todos los jóvenes hablaban de sus plantas, y al ver a nuestro amigo se rieron y se burlaron de él.

En ese momento entró el emperador y terminó el alboroto. Todos hicieron su reverencia mientras el emperador se paseaba entre todas las macetas admirando las plantas.

Finalizada la inspección hizo llamar al joven que llevó su maceta vacía. Atónitos, todos esperaban la explicación de aquella acción. El rey dijo entonces:

- Éste es el nuevo heredero del trono. Todos los jóvenes recibieron una semilla estéril y todos trataron de engañarme plantando otras semillas, pero este joven tuvo el coraje de presentarse y mostrar su maceta vacía, siendo sincero, leal y valiente, cualidades que un futuro emperador debe tener y que nuestro reino merece".

    Del Cuento al Cambio©·        

•  Qué otro final le daría al cuento?
• ¿Escriba en sus propias palabras la moraleja o enseñanza de este cuento?
• ¿Se ha sentido alguna vez como alguno de los personajes de este cuento? ¿Por qué?
• Haga una lista de todas aquellas cosas o situaciones que hace con integridad (en su vida personal, familiar o de pareja)
• Haga otra lista de todas aquellas cosas o situaciones que le gustaría hacer con integridad (en su vida personal, familiar o de pareja)
• De esta última lista, para cada una de las cosas que escribió, explique con hechos cómo puede conseguirlo.
• ¿Cuáles áreas de su vida personal, de pareja o familiar podrían beneficiarse si incluye en ellas la integridad?
•  ¿Además de la integridad, qué otras fortalezas de carácter puede utilizar para hacer “germinar” sus intenciones y sus deseos de cambio?

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Coach Alexander Madrigal

El Cuadro de la Paz

Para aquellos que necesitan aprender que la paz es algo que podemos empezar a construir aún en medio de la lucha que tengamos les narró el Coach el siguiente cuento:

Hace mucho tiempo un hombre buscaba el cuadro perfecto de la paz. No encontrando uno que le satisficiera, anunció un concurso para producir esta obra maestra. El reto movió la imaginación de artistas por todos lados, y los cuadros empezaron a llegar desde todas partes.
Finalmente el gran día de revelación llegó. Los jueces descubrían los cuadros de paz uno tras otro, mientras que los observadores aplaudían y gritaban de alegría.
Las tensiones aumentaban. Solo quedaban dos cuadros por descubrir. Mientras un juez quitaba la cubierta de uno, un gran silencio cayó sobre la multitud. 

Un lago suave como espejo reflejaba el verde ramaje bajo la suave sombra del cielo al atardecer. A lo largo de las verdes orillas, un rebaño de ovejas se alimentaban sin disturbio. Seguramente este cuadro era el ganador.

El hombre con la visión descubrió el segundo cuadro él mismo, y la multitud se quedó sorprendida. ¿Podría esto ser la paz?

Una tumultuosa cascada de aguas corría a través de un rocoso precipicio, la gente casi podía sentir el frío y penetrante rocío. Nubes grises de tormenta amenazaban y estaban listas para explotar con rayos, viento y lluvia. En medio de los truenos y el frío amargo, un árbol quedaba pegado a las rocas colgado a la orilla de la cascada. Una de sus ramas se estiraba justamente en frente de las aguas torrenciales como si neciamente buscara experimentar su poder total.

Allí, en medio del rugir de la violenta caída de agua, estaba sentado plácidamente un pajarito en el medio de su nido.

Con sus ojos cerrados y sus alas listas para proteger a sus pequeños, manifestaba esa paz que trasciende a cualquier tumulto terrenal.


El hombre escogió la segunda pintura y dijo: Este es el Cuadro de la Paz, porque paz no significa estar en un lugar sin ruidos, sin problemas, sin trabajo duro o sin dolor.  Paz significa que a pesar de estar en medio de todas esas cosas podemos permanecer en calma dentro de nuestro corazón.

Del Cuento al Cambio ©

• ¿En qué me permite este cuento enfocarme específicamente?

• ¿Qué sentimientos me genera y cuáles escojo?

• ¿En qué momento de mi vida me enfoca este cuento: presente, pasado o futuro?

• ¿En quién me enfoca la historia, en mí o en otros?

• ¿Qué significado le doy a esta historia?

• ¿Me lleva esta historia al final o al principio de algo?

• ¿Me ofrece la historia una recompensa o un castigo?

• ¿Me invita a avanzar o a renunciar?

• ¿Cuáles áreas de mi vida personal, de pareja o familiar podrían beneficiarse si aprendo a buscar la paz en medio de las dificultades?

• ¿Qué fortalezas del carácter, me permitirán encontrar la paz en medio de las tormentas cotidianas.?
  
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Coach Alexander Madrigal

Los Labradores de la Viña

Para aquellos que pueden aprender que el auto sabotaje impide que demos frutos para lograr resultados, les narró el Coach el siguiente cuento:

Hace muchos años, en un reino muy lejano, cierto hombre plantó una viña, la cercó y construyó una torre de vigía, y la arrendó a varios labradores. Según el contrato, estos habrían de compartir con el dueño el producto de la viña. El dueño se fue a otra región.

Cuando se acercó el tiempo de la cosecha, envió a sus agentes a recoger lo que le correspondía. Pero los labradores los atacaron, y a uno lo golpearon, a otro lo mataron, y a otro lo apedrearon.

Entonces el dueño envió un grupo mayor de hombres a cobrar, pero éstos corrieron la misma suerte.

Por último, envió a su hijo con la esperanza de que lo respetarían por ser quien era. Pero cuando los labradores vieron que se acercaba, se dijeron: “Este es nada menos que el heredero. Vamos a matarlo para quedarnos con la herencia”. Y lo sacaron de la viña y lo mataron.

¿Qué creen que hará el dueño cuando regrese?

Del Cuento al Cambio©

• Imagine que la viña representa esa área de su vida que usted quiere transformar, los labradores representan las intenciones de cambio, los agentes y el hijo representan la motivación, en diferentes niveles o grados, para lograr los cambios, y las acciones de los labradores contra los agentes y contra el hijo representan el auto sabotaje que impide tener los frutos de la transformación.
• El relato presenta cinco acciones de auto sabotaje que las intenciones de cambio infringen sobre la motivación para cambiar: atacar, golpear, apedrear, sacar y matar. 
• Piense cómo se manifiestan esas cinco acciones en esas áreas en las que usted quiere ver cambios, pero los frutos no se producen. Pregúntese, ¿De que forma ataco, golpeo, apedreo, saco o mato los frutos en estas áreas? 
• Elabore un plan que incluya las siguientes cinco acciones para contrarrestar el auto sabotaje: Conocer, Apreciar, Nutrir, Resolver y Crecer. Pregúntese, ¿Qué necesito conocer, apreciar, nutrir, resolver o crecer acerca de lo que descubrí en la pregunta anterior?
• ¿Cuáles áreas de mi vida personal, de pareja o familiar podrían beneficiarse si elimino de ellas el auto sabotaje?
• ¿Qué fortalezas de carácter, me permitirán eliminar el auto sabotaje de mi vida?

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