En la vida cotidiana, hay imágenes que, sin palabras, transmiten poderosos mensajes sobre la fortaleza humana. Una de esas imágenes es la de una madre trabajando la tierra con su bebé en la espalda, en un entorno árido y desafiante. Esta escena, que evoca esfuerzo, sacrificio y amor incondicional, nos invita a reflexionar sobre la capacidad de encontrar sentido en medio de la adversidad. Hoy quiero compartir contigo algunas lecciones que podemos extraer de esta poderosa metáfora, aplicando el modelo de Los 5 Pasos Hacia la Meta, un proceso que nos ayuda a clarificar nuestros objetivos, reconocer nuestros desafíos y encontrar fortaleza en nuestro camino personal. 1. Definir la Meta: ¿Hacia dónde quiero ir? La madre en esta imagen, inclinada sobre la tierra, nos recuerda que detrás de cada esfuerzo hay un propósito. Su meta no es solo sembrar una semilla o extraer alimento de la tierra; su verdadera motivación es garantizar el bienestar de su hijo, brindarle un futuro mejor y darle lo ne...

Para quienes están en el Camino al Cambio y quieren aprender a escuchar su voz interior, les narró el Coach el siguiente cuento:                                                    “Había una vez un grupo de ovejas que pastaban en una pradera rodeada de altas montañas. Cada día, el pastor las guiaba a través de un estrecho sendero hasta un prado verde y seguro, donde podían pastar libremente y beber agua fresca de un arroyo cercano. Un día, una oveja curiosa decidió explorar más allá del sendero familiar. Se alejó del grupo y comenzó a vagar por la montaña, sin prestar atención a su entorno. De repente, se encontró atrapada en un espeso bosque, rodeada de peligrosas criaturas y sin saber cómo volver al camino seguro. La oveja se asustó y comenzó a balar con fuerza, pero nadie la escuchó. Desesperada, intentó encontrar una salida, pero todo parecía igu...

Algunas personas ven los momentos de crisis en sus vidas como una prisión que las encierra. Esas crisis pueden ser abstractas, como las dudas o el dolor existencial, la frustración, la incertidumbre o en el vacío de una vida sin propósito; o pueden ser situaciones más concretas como un divorcio, una infidelidad o la pérdida de un trabajo. Es importante aprender que la crisis del momento que nos puede hacer sentir encerrados, prisioneros, o sin salida, tiene que ver solamente con esa circunstancia en particular pero no con la totalidad de nuestro ser. Esto nos plantea la posibilidad de elegir qué tanto de nosotros queremos mantener en la oscuridad del encierro y liberar todo aquello que podamos para que esa sensación de libertad nos inunde y nos ayude a superar esa circunstancia que interpretamos como una prisión. Para lograr esto es necesario utilizar la crisis que sentimos que aprisiona como una oportunidad de introspección, libres hacia adentro, en una búsqueda i...

Cuando estamos ante la expectativa de que algo bueno nos ocurra debemos recordar, como el agricultor que prepara el campo de cultivo, que lo que logremos será el resultado de la preparación que hagamos. La preparación requerida es aquella que nos hace disponernos de una forma vigilante en todas las áreas de nuestra vida para no perder oportunidades. La preparación vigilante abarca la idea de orden, disciplina, cambio de hábitos, nuevas maneras de hacer las cosas y esto incluye también nuestros pensamientos, emociones y acciones. Un proverbio árabe resume esta idea con las siguientes palabras: "Vigila tus pensamientos; se convierten en palabras. Vigila tus palabras; se convierten en acciones. Vigila tus acciones; se convierten en hábitos. Vigila tus hábitos; se convierten en carácter. Vigila tu carácter; se convierte en tu destino." La preparación vigilante, usando la analogía del agricultor que prepara el campo de cultivo, consiste de seis accion...

Coachee Carreras El personaje de la foto es Coachee Carreras. Un día le preguntaron: “Coachee, ¿Cuáles son tus debilidades, defectos o limitaciones?” En ese momento lo único que Coachee alcanzó a responder fue: “nunca me habían preguntado algo así;   la verdad es que nunca me había cuestionado eso”. A este tipo de preguntas las llamamos “Preguntas Potenciadoras” porque tienen el poder de movernos, de sacarnos de nuestra zona de seguridad, de llevarnos a acciones concretas para el cambio. Si a usted le han hecho esta clase de preguntas y todavía tiene una, o varias, dando vueltas en su cabeza sin una respuesta concreta, le sugiero el siguiente ejercicio exploratorio para desarrollar el potencial de la pregunta. Puede descargar una plantilla de trabajo disponible en http://alexandermadrigal.com/preguntas_potenciadoras.pdf O si desea compartir conmigo sus respuestas para retroalimentación puede usar el formulario de respuestas en http://alexandermadrigal.com/m...