En este viaje semanal hacia el desarrollo personal y el fortalecimiento de las relaciones interpersonales, trabajaremos con cinco conceptos que se entrelazan en un ciclo continuo: Relaciones, Resultados, Cambio, Historia y Transiciones. Todo comienza con las relaciones . Son los cimientos sobre los que construimos nuestras vidas. En cada interacción, ya sea con amigos, familiares o colegas, tenemos la oportunidad de agregar valor. Cada gesto de bondad, cada palabra de aliento, fortalece los lazos que nos unen y nutre el tejido de nuestras relaciones. A medida que cultivamos relaciones sólidas, nuestros esfuerzos comienzan a dar frutos en forma de resultados tangibles. Identificamos nuestras fortalezas y las aplicamos en nuestro trabajo, nuestras pasiones y nuestras metas personales. Al alcanzar el éxito, no solo encontramos satisfacción en nuestros logros, sino que también inspiramos a otros a alcanzar su propio potencial. Sin embargo, el verdadero crecimiento personal llega con el c...

En nuestras relaciones interpersonales, sean estas de pareja, familiares, laborales o casuales, es necesario mostrar un amor compasivo y equilibrado que incluya la empatía y la compasión sin condiciones.  Esta actitud no solo te permite experimentar la alegría de dar sin esperar nada a cambio, sino que también te ayuda a reconocer la interconexión entre todos los seres. En última instancia, el acto de extender una mano solidaria a una persona te enseña sobre la naturaleza incondicional del amor verdadero y sobre cómo podemos ser agentes de cambio positivo en las vidas de los demás, así como en la nuestra. Para lograr esto, te proponemos el siguiente ejercicio titulado: Extiende una Mano Solidaria . 1. Mantén una actitud abierta y receptiva Empieza el día con la intención de ayudar a alguien, manteniendo tus ojos, mente y corazón abiertos a las oportunidades que se presenten. Sé consciente de tu entorno y observa si hay alguien que podría necesitar ayuda. 2. Escucha y observa con em...

La temporada navideña despierta en muchas personas sentimientos como   la compasión, el amor y el deseo de ayudar a los demás. El compartir regalos con familiares y amigos es una manifestación material de esos profundos sentimientos que albergamos en nuestros corazones. En su poema “Encenderé Velas esta Navidad”, Howard Thurman nos ofrece una lista de otros regalos   que podemos hacernos a nosotros mismos y a los demás en esta Navidad. Encenderé velas esta Navidad, Velas de Gozo a pesar de la tristeza, Velas de Esperanza donde abunda el desaliento, Velas de Valor para acallar los temores, Velas de Paz para los días tempestuosos, Velas de Gracia para aliviar la carga, Velas de Amor para inspirar mi propia vida, Velas que alumbren el año entero. “Cuando el canto de los ángeles se acalla, cuando la estrella celestial desaparece, cuando reyes y príncipes emprenden el regreso, cuando los pastores vuelven a sus rebaños, es cuando l...

Se dice popularmente que “el poder corrompe” y esto es cierto cuando el poder es usado para afectar la libertad de otros, manipular, controlar, destruir u obtener provecho personal. Otra verdad en cuanto al poder que no se menciona muy a menudo es que también el poder revela o descubre. Es en los momentos de transición donde esta verdad se hace más evidente pues todas las experiencias de transición, cambio o crisis, revelan lo mejor o lo peor de nuestro carácter. Los momentos de transición son todas aquellas situaciones que involucran movernos de un punto a otro. Se dan a nivel personal, de pareja, familiar o de grupo. Toda vez que necesitamos reconstruir en alguno de esos niveles estamos ante un momento de transición. El hombre o la mujer que enfrenta un cambio de trabajo, o un cambio en la salud; la pareja que enfrenta una infidelidad o trabaja en el perdón; la familia que enfrenta la adolescencia de un hijo, la menopausia de una esposa o la crisis de la edad med...