Tú Eres una Persona Extraordinaria

Tal como escribió el famoso poeta inglés del siglo XVII, John Donne, "ningún hombre es una isla", tampoco ninguna fortaleza de tu carácter es una isla.

En un momento dado, estás expresando una combinación única de fortalezas. Incluso cuando lees esto, lo más probable es que estés ejercitando varias: un poco de autorregulación, una pizca de amor por aprender y posiblemente otras, como la curiosidad y la esperanza.

Este es un concepto importante para tener en cuenta a medida que revisas tu Perfil de Fortalezas de Carácter y exploras las formas en que usas tus fortalezas a lo largo del día.

Christopher Peterson, científico principal en el campo del estudio de las Fortalezas, dijo una vez: "El carácter es plural." Las personas no son solo amables o justas, valientes o perdonadoras; y las situaciones no solo requieren una fortaleza en particular.

Constantemente estás usando una constelación diferente de fortalezas en varios niveles, a medida que pasas de una actividad o interacción a la siguiente. ¿Te habías dado cuenta de este dinamismo tan extraordinario?

Para conocer más acerca de lo que te convierte en una persona extraordinaria, te sugerimos explorar el uso que haces de tus fortalezas a través del siguiente ejercicio:

Ten a mano tu Perfil de Fortalezas o completa el Inventario de Fortalezas para obtener tu reporte.

Elige una actividad en la que participes que tenga un alto nivel de significado para ti (por ejemplo, dar una presentación de 2 horas, dirigir una reunión de trabajo importante, cenar con una amistad mientras conversas sobre problemas de la vida). Califica cada una de las 24 fortalezas del 1 al 10 en términos del grado en que las expresaste al comienzo, en el medio y al final de la actividad. 

Mira lo que surge con respecto a la cantidad de fortalezas utilizadas, los cambios en las puntuaciones y la importancia del contexto.

¡Puedes realizar este ejercicio con casi cualquier actividad que hagas durante el día! Piensa en la combinación de fortalezas de carácter que utilizaste al levantarte de la cama cuando sonó el despertador (autorregulación, entusiasmo), al elegir la ropa que ibas a ponerte (creatividad, apreciación de la belleza y excelencia) o al luchar contra el tráfico para llegar al trabajo (valentía, prudencia). 

La clave es ver el uso de tus fortalezas, no como algo ordinario, o cotidiano, sino como algo realmente extraordinario, ¡porque realmente lo es!

Hasta la próxima entrega,
 
Coach Alexander Madrigal

El Águila y el Halcón

Para quienes están en el Camino al Cambio y quieren aprender a amar sin temor a perder, les narró el Coach el siguiente cuento:

“Cuenta una vieja leyenda de los indios Sioux que, una vez, hasta la tienda del viejo brujo de la tribu llegaron, tomados de la mano, Toro Bravo, el más valiente y honorable de los jóvenes guerreros, y Nube Alta, la hija del cacique y una de las más hermosas mujeres de la tribu.

- Nos amamos -dijo el joven- y nos vamos a casar, pero nos queremos tanto que tenemos miedo de perdernos, así que queremos un conjuro, un hechizo, un talismán, algo que nos garantice que podremos estar juntos hasta el día de la muerte. ¿Hay algo que podamos hacer?

El viejo los miró y se emocionó de verlos tan jóvenes, tan enamorados, tan anhelantes esperando sus palabras.

- Hay algo… -dijo después de una larga pausa- pero es una tarea muy difícil y sacrificada.

- No importa, lo que sea -contestaron ambos.

- Bien -dijo el brujo: Nube Alta, ¿ves el monte al norte de nuestra aldea? Tienes que escalarlo tú sola, sin más armas que una red y tus manos, y el tercer día después de la luna deberás traer con vida al halcón más hermoso y vigoroso del monte. ¿Comprendiste?

Y tú, Toro Bravo, -siguió el brujo- deberás escalar la montaña del trueno y, cuando llegues a la cima, atrapar solamente con tus manos y la ayuda de una red a la más bravía de todas las águilas, y traerla viva y sin heridas también el tercer día después de la luna llena.

Ambos se miraron con ternura y salieron a cumplir con la misión encomendada, ella hacia el norte y él, hacia el sur.

El día establecido, los dos jóvenes esperaban con las aves frente a la tienda del brujo.

El viejo les pidió que las sacaran de las bolsas con mucho cuidado. Eran ejemplares verdaderamente hermosos.

- ¿Volaban alto? -preguntó.

- Sin duda, tal como nos pediste -dijo el joven- ¿Y ahora? ¿Las mataremos y beberemos el honor en su sangre?

- No -contestó el viejo.

- ¿Las cocinaremos y comeremos el valor en su carne?

- No -repitió el viejo. Haced lo que os digo: tomad las aves y atadlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero. Cuando las hayáis anudado, soltadlas y que vuelen libres.

Los jóvenes hicieron lo que se les pedía y soltaron a las aves pero el águila y el halcón, aunque intentaban alzar el vuelo, solo conseguían revolcarse en el suelo. Y unos minutos más tarde, irritadas por la incapacidad, arremetieron a picotazos entre sí hasta lastimarse.

- Este es el conjuro -dijo el viejo-, jamás olvidéis lo que habéis visto. Vosotros sois como un águila y un halcón. Si os atáis el uno al otro, aunque sea por amor, no solo viviréis arrastrándoos sino que, además, tarde o temprano empezaréis a lastimaros uno al otro. Si queréis que el amor entre vosotros perdure, volad juntos, pero jamás atados.”

Del Cuento al Cambio©

• ¿Cómo se manifiesta el temor a perder en su relación con los demás?
• ¿De qué forma podría crear un norte y un sur para compartir con otros un camino sin interferir en la búsqueda personal de cada uno?
• ¿Cuáles son las ataduras que se ha impuesto a usted o a otros al amar?
• ¿Cuáles áreas de su vida personal, de pareja o familiar podrían beneficiarse si amara sin temor?
• ¿Además del Amor, cuáles de sus otras fortalezas de carácter podría utilizar para “volar sin estar atado”, para “amar sin temor a perder?

Después de todo, como dijo Pablo Coelho, “Nadie pierde a nadie porque nadie posee a nadie. Y esta es la verdadera experiencia de la libertad: tener lo más importante del mundo sin poseerlo.”

Convierta el Amar sin Poseer en su meta personal y utilice el Generador de Preguntas Potenciadoras para alcanzarla. 

Ahora que ha dado el primer paso en el Camino al Cambio©, el siguiente paso es ir del Cuento al Coaching©, --> ¿se atreve? <--

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Hasta la próxima entrega,

Coach Alexander Madrigal

El Tesoro Debajo de la Estufa

Para quienes están en el Camino al Cambio y quieren aprender a creer en sus sueños, les narró el Coach el siguiente cuento:

“Cierta vez, el pobre y menesteroso Rabí Eizik Ben Jekl de Cracovia soñó que debía ir a Praga y excavar debajo del puente que conduce hacia el palacio real, pues allí encontraría un gran tesoro escondido para él.

Se fue a pie a la capital de Bohemia. Cuando llegó al puente, vio allí a un policía caminando de ida y vuelta. Tuvo miedo de empezar a excavar en presencia de éste.

Como el policía tenía su servicio de patrulla en el mismo lugar día tras día, comenzó a sospechar del Rabí y le preguntó por la razón de su comportamiento. El Rabí le contó su sueño.

El policía le contestó con ancha sonrisa: - "¿Quieres decir que tú has recorrido un camino tan largo por un sueño? Parece que ese es el destino de aquella gente que cree en ellos. 

Si yo creyera, también ya hace tiempo tendría que haberme ido bien ligerito, pues a mí se me aconsejó en un sueño ir a la ciudad de Cracovia, entrar en la casa de un judío de nombre Eizik Ben Jekl, excavar debajo de su estufa, y sacar de allí un tesoro bien importante. ¡Eizik Ben Jekl!

¿Es ésta una información exacta? La mitad de los judíos de esa ciudad se llama Eizik y la otra mitad se llama Jekl. Eso significaría que tendría que excavar debajo de cada casa de la ciudad".

Así habló el policía y no dejó de reír. 

Cuando Eizik Ben Jekl escuchó sus  palabras, se despidió de él y regresó a su casa. 

Apenas llegó, excavó una fosa bien profunda debajo de su estufa y descubrió allí un tesoro de mucho valor, con el que construyó una sinagoga, que siguió existiendo durante muchos años, con el nombre de "La sinagoga de Rabí Eizik Ben Jekl".

Del Cuento al Cambio©

• ¿En qué le permite este cuento enfocarse específicamente?
• ¿Qué sentimientos le genera y cuáles escoge?
• ¿En qué momento de su vida le enfoca este cuento: presente, pasado o futuro?
• ¿En quién le enfoca la historia, en usted o en otros?
• ¿Qué significado le da a esta historia?
• ¿Le lleva esta historia al final o al principio de algo?
• ¿Le ofrece la historia una recompensa o un castigo?
• ¿Le invita a avanzar o a renunciar?
• ¿Cuáles áreas de su vida personal, de pareja o familiar podrían beneficiarse si empezara a creer en sus sueños?
• ¿Cuáles de sus fortalezas de carácter podría utilizar para empezar a creer en sus sueños?
• Convierta en su meta personal el aprender a creer en sus sueños y utilice el Generador de Preguntas Potenciadoras para alcanzarla.

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Hasta la próxima entrega,
 
Coach Alexander Madrigal

Dolor y Sal

Para quienes están en el Camino al Cambio y quieren aprender a tener una mente abierta ante el dolor o los problemas, les narró el Coach el siguiente cuento:

"Un anciano maestro Hindú se cansó de las quejas de su aprendiz así que, una mañana, le envió por algo de sal. Cuando el aprendiz regresó, el maestro dijo al joven infeliz que pusiera el puñado de sal en un vaso de agua y luego se la bebiera.

-“¿A qué sabe?” preguntó el maestro.

-“Amargo,” escupió el aprendiz.

El maestro rió entre dientes y entonces le pidió al joven tomar la misma cantidad de sal en la mano y ponerla en el lago. Los dos caminaron en silencio al lago cercano y una vez que el muchacho lanzó al agua su manotada de sal el viejo le dijo: “Ahora bebe del lago.”

En cuanto el agua se escurría por la quijada del joven, el maestro le preguntó: “¿A qué sabe?”

-“Fresca,” comentó el aprendiz.

-“¿Te supo a sal?”

-“No,” dijo el joven.

En esto el maestro se sentó al lado de este chico que le recordaba a sí mismo y le tomó sus manos:

El dolor de la vida es pura sal; ni más, ni menos. La cantidad de dolor en la vida permanece exactamente la misma. Sin embargo la cantidad de amargura que probamos depende del recipiente en que ponemos la pena. Así que cuando estás con dolor, la única cosa que puedes hacer es agrandar tu sentido de las cosas. Deja de ser un vaso. Conviértete en un lago.”

Del Cuento al Cambio©

• ¿Cuál es el dolor o queja que enfrenta usted en este momento?
• ¿Con cuál personaje del cuento se identifica y por qué?
• ¿Cuál es el “recipiente” que utiliza frecuentemente para colocar el dolor o la queja que experimenta?
• ¿Qué pasos puede dar hoy mismo para convertirse en lago en vez de vaso?
• ¿Cómo puede utilizar la apertura de mente como una herramienta para lograr esto?
• ¿Cuáles áreas de su vida personal, de pareja o familiar podrían beneficiarse si desarrollara una mente abierta?
• ¿Además de una Mente Abierta , cuáles de sus otras fortalezas de carácter podría utilizar para enfrentar el dolor o los problemas de una manera diferente?
• Convierta el desarrollar una mente abierta en su meta personal y utilice el Generador de Preguntas Potenciadoras para alcanzarla.

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Hasta la próxima entrega,

Coach Alexander Madrigal

La Vela Encendida

Para quienes están en el Camino al Cambio y quieren aprender a desarrollar una vida más elevada, les narró el Coach el siguiente cuento:

“Cuentan que un rey muy rico de la India, tenía fama de ser indiferente a las riquezas materiales y hombre de profunda religiosidad, cosa un tanto inusual para un personaje de su categoría.

Ante esta situación y movido por la curiosidad, un súbdito quiso averiguar el secreto del soberano para no dejarse deslumbrar por el oro, las joyas y los lujos excesivos que caracterizaban a la nobleza de su tiempo.

Inmediatamente después de los saludos que la etiqueta y cortesía exigen, el hombre preguntó: Majestad, ¿cuál es su secreto para cultivar la vida espiritual en medio de tanta riqueza?

El rey le dijo: Te lo revelaré, si recorres mi palacio para comprender la magnitud de mi riqueza. Pero lleva una vela encendida. Si se apaga, te decapitaré.

Al término del paseo, el rey le preguntó: ¿Qué piensas de mis riquezas?

La persona respondió: No vi nada. Sólo me preocupé de que la llama no se apagara.

El rey le dijo: Ese es mi secreto. Estoy tan ocupado tratando de avivar mi llama interior, que no me interesan las riquezas de fuera.”

Del Cuento al Cambio©

• ¿Se ha encontrado usted en una situación similar a la del rey de este cuento? ¿Cómo?
• ¿Cuáles son las prioridades de su vida?
• ¿Hay algo afuera de usted que le aleje de esas prioridades? ¿Qué es?
• ¿Qué luz necesita usted mantener encendida para no alejarse de esas prioridades?
• ¿Cuáles áreas de su vida personal, de pareja o familiar podrían beneficiarse si les añadiera un sentido de trascendencia y significado?
• ¿Además de la Espiritualidad, cuáles de sus otras fortalezas de carácter podría utilizar para darle propósito a todo lo que emprende?
• Convierta el desarrollar la Espiritualidad en su meta personal y utilice el Generador de Preguntas Potenciadoras para alcanzarla.

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Coach Alexander Madrigal

El León Valiente

Para quienes están en el Camino al Cambio y quieren aprender a enfrentar con valor aquello que les detiene, les narró el Coach el siguiente cuento:

“En una lejana sabana africana, andaba perdido un león. Llevaba más de veinte días alejado de su territorio y la sed y el hambre lo devoraban. Por suerte, encontró un lago de aguas frescas y cristalinas. Raudo, corrió veloz a beber de ellas para así, paliar su sed y salvar su vida.

Al acercarse, vio su rostro reflejado en esas aguas calmadas.

– ¡Vaya! el lago pertenece a otro león – Pensó y aterrorizado, huyó sin llegar a beber.

La sed cada vez era mayor y él sabía que de no beber, moriría. A la mañana siguiente, armado de valor, se acercó de nuevo al lago. Igual que el día anterior, volvió a ver su rostro reflejado y de nuevo, presa del pánico, retrocedió sin beber.

Y así pasaron los días con el mismo resultado. Por fin, en uno de esos días comprendió que sería el último si no se enfrentaba a su rival. Tomó finalmente la decisión de beber agua del lago pasara lo que pasara. Se acercó con decisión al lago, nada le importaba ya. Metió la cabeza para beber … y su rival, el temido león ¡desapareció!”

Del Cuento al Cambio©

• ¿Cuáles son los “rivales” que usted enfrenta?
• ¿Cuántos de estos “rivales” son sus propios “reflejos en el lago”?
• ¿Qué pasos puede dar para hacer desaparecer al  “temido león”?
• ¿Qué áreas de su vida personal, de pareja o familiar podrían mejorar si enfrentara con valor los cambios?
• ¿Además de la Valentía, cuáles de sus otras fortalezas de carácter podría utilizar para enfrentar sus temores?
• Convierta en una meta personal el enfrentar con valor aquello que le detiene y utilice el Generador de Preguntas Potenciadoras para ayudarse a alcanzarla.

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Coach Alexander Madrigal

Plumas al Viento

Para quienes están en el Camino al Cambio y pueden aprender a aprovechar las oportunidades con persistencia, les narró el Coach el siguiente cuento:

 

“En una reino muy lejano vivía una princesa muy dada a dejar pasar las oportunidades.

Su padre el Rey, al notar el comportamiento de su hija la envió al sabio del reino para que la ayudara a cambiar.

—¿Cae usted con frecuencia en esa falta?, le preguntó el maestro.

—Sí, maestro, muchas veces.

Al ver tal franqueza, comprendió el maestro que había más de ligereza que perversidad, y que era menester convencerla de las deplorables consecuencias de su costumbre.

—Princesa, le dijo el maestro, su falta es grande, pero con la seria voluntad de enmendarse, no dudo que llegará a triunfar de su hábito. Para lograr esto, irá usted al mercado, comprará una gallina recién muerta y con plumas, luego recorrerá las calles de la comarca con todas sus vueltas y vaya desplumando la gallina y tirando de acá allá las plumas... Hecho, esto, me vendrá a dar cuenta de su cumplimiento.

Inútil decir el asombro de la princesa al recibir tal tarea de un hombre tan serio y sabio.

Fue, pues, al mercado, compró la gallina y la fue desplumando por las calles y volvió a dar cuenta para que le explicara tan curiosa tarea.

—¡Ah! —Dijo el sabio al verla—, ya ha cumplido bien la primera parte de la tarea; ahora cumpla la segunda y quedará del todo curada. Vuelva ahora al revés por el mismo camino y recoja todas las plumas que ha tirado.

—¡Pero esto es imposible!, exclamó la pobre princesa sorprendida. Las tiré por todos lados y el viento se las habrá llevado. ¿Cómo volver a encontrarlas?

—¡Bien! Hija mía, respondió el buen maestro, las oportunidades no aprovechadas son como estas plumas que usted concede no poder recoger de nuevo. Por eso, cuando quiera volver a dejar pasar una nueva oportunidad, recuerde que está a punto de soltar plumas al viento.

Del Cuento al Cambio©

• ¿Cuáles son las plumas que ha soltado usted al viento?
• ¿Qué pasos pueda dar para mantener las “plumas en la gallina”?
• ¿Cuáles áreas de su vida personal, de pareja o familiar podrían beneficiarse si aprovechara todas las oportunidades para el cambio?
• ¿Además de la Persistencia, cuáles de sus otras fortalezas de carácter podría utilizar para aprovechar las oportunidades de la vida?
• Convierta la persistencia en su meta personal y utilice el Generador de Preguntas Potenciadoras para alcanzarla.

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