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| Coachee Carreras |
El personaje
de la foto es Coachee Carreras. Un día le preguntaron: “Coachee, ¿Cuáles son
tus debilidades, defectos o limitaciones?”
En ese
momento lo único que Coachee alcanzó a responder fue: “nunca me habían
preguntado algo así; la verdad es que nunca
me había cuestionado eso”.
A este tipo
de preguntas las llamamos “Preguntas Potenciadoras” porque tienen el poder de
movernos, de sacarnos de nuestra zona de seguridad, de llevarnos a acciones
concretas para el cambio.
Si a usted le
han hecho esta clase de preguntas y todavía tiene una, o varias, dando vueltas
en su cabeza sin una respuesta concreta, le sugiero el siguiente ejercicio exploratorio
para desarrollar el potencial de la pregunta.
Puede descargar
una plantilla de trabajo disponible en
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| Coachee Carreras |
Coachee Carreras hizo el ejercicio y estas fueron sus
respuestas:
Paso 1, Pregunta
Potenciadora: ¿Cuáles son mis debilidades, defectos o limitaciones?
Paso 2, Respuesta: Lo primero que viene a mi mente como debilidad, es la
pereza; como defecto, los celos; y como limitación las migrañas regulares que
padezco.
Paso 3, Exploración: A través de la
semana enriquezco mi experiencia de esta pregunta usando qué, cómo, dónde,
quién, a quién, para quién, para qué, cuánto, cuándo, desde dónde, con quién.
Qué
¿qué gano o qué pierdo con la pereza, los celos o las migrañas?
Cómo
¿cómo afectan la pereza, los celos o las migrañas mi vida o la vida de otras
personas ?
Dónde
¿Dónde me encuentro, en una escala del 1 al 10, en relación con la pereza, los
celos o las migrañas?
Quién
¿Quién conozco que tenga pereza, celos o migrañas como yo y qué puedo
aprender de esa persona?
A Quién
¿A quién más afecta mi pereza, mis celos o mis migrañas?
Para Quién
¿Para quién va dirigida la pereza, los celos o la migraña?
Para Qué
¿Para qué me sirve la pereza, los celos o las migrañas?
Cuánto
¿Cuánto esfuerzo necesito para cambiar en estas áreas?
Cuándo
¿Cuándo voy a realizar los cambios para mejorar?
Desde Dónde
¿Desde dónde puedo empezar a realizar los cambios?
Con quién
¿Con quién cuento como soporte, guía o para rendir cuentas de mi progreso en
los cambios?
Paso 4, Manos a la obra: En esta
etapa del proceso, Coachee Carreras, dedicó un buen tiempo a responder a cada
una de las preguntas que generó y lo que aprendió le ayudó a conocerse mejor y
a desarrollar un plan específico de acción para mejorar su vida.
Ahora es su
turno. Use las preguntas de Coachee Carreras como una guía y adáptelas según la
pregunta que usted tenga y sus propias experiencias de vida.
Hasta la
próxima entrega.
Alexander Madrigal
Centro de
Coaching Encuentro
Las Metáforas de las Animales es una forma divertida de mirar a las
decisiones con nuevos ojos.
