Mostrando las entradas con la etiqueta logros. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta logros. Mostrar todas las entradas

viernes, 4 de julio de 2014

Amor de Verano




Gary Chapman, autor del libro “Las Cuatro Estaciones del Matrimonio”, compara la relación matrimonial a las cuatro estaciones del año en términos de emociones, actitudes y acciones. En el área de emociones el autor sugiere el desarrollo de cuatro estados emocionales, a saber: felicidad, satisfacción, logros y unión. En el área de actitudes las metas a lograr son: anticipación, optimismo, gratitud, amor y confianza. En el área de acciones se plantean la  edificación, planificación, comunicación y el buscar ayuda cuando se necesita.


  • Felicidad
  • Satisfacción, 
  • Logros 
  • Unión
  • Anticipación, 
  • Optimismo, 
  • Gratitud, 
  • Amor
  • Confianza
  • Edificación, 
  • Planificación, 
  • Comunicación
  • Buscar ayuda cuando se necesita.
Ahora que estamos en el verano y una buena parte del tiempo se dedicará a paseos en familia o en pareja será saludable para la relación dedicar un tiempo a divertirse también con los siguientes ejercicios basados en las tres áreas sugeridas por Chapman. El propósito de estos ejercicios es crear un ambiente de verano, un amor de verano, que permita el fortalecimiento de la relación.
Convierta cada una de estas áreas en una meta y en  una escala de 0 – 10 con 0 significando no haberlo alcanzado y 10 significando totalmente alcanzado, pregúntese ¿dónde me encuentro en la escala en relación con esta meta? 


Las áreas con las puntuaciones más bajas serán las que debe empezar a trabajar lo más pronto posible. Le presento a continuación un modelo de trabajo para el desarrollo de cada área.
1.- Escoja el área que desea desarrollar
2.- Mencione algunas fortalezas y victorias en esa área
3.- Determine las metas que quiere lograr en esa área
4.- Determine las barreras para alcanzar esas metas
5.- Realice una afirmación o declaración en presente y en positivo para vencer esas barreras
6.- Formule un plan de acción.
Si desea ayuda personalizada para este trabajo puede consultar nuestros programas para el desarrollo personal:

Contigo en el camino,

Alexander Madrigal
Centro de Coaching Encuentro
Otros programas de ayuda del Centro de Coaching Encuentro

domingo, 2 de febrero de 2014

Vence los Obstáculos

“Hace mucho tiempo, un rey colocó una gran roca obstaculizando el camino. Luego se escondió para ver si alguien quitaba la tremenda roca. Algunos de los comerciantes más adinerados del reino y varios cortesanos pasaron por el camino y simplemente le dieron una vuelta; muchos culparon al rey ruidosamente de no mantener los caminos despejados, pero ninguno hizo algo para sacar la piedra grande del camino. Entonces llegó un campesino que llevaba una carga de verduras. Al aproximarse a la roca, puso su carga en el piso y trató de mover la roca a un lado del camino. Después de empujar y fatigarse mucho, pudo lograrlo. Mientras recogía su carga de vegetales, notó una cartera en el piso, justo donde había estado la roca. La cartera contenía muchas monedas de oro y una nota del mismo rey indicando que el oro era para la persona que removiera la piedra del camino. El campesino sabía lo que los otros nunca entendieron: “Cada obstáculo presenta una oportunidad para mejorar tu condición”. 
¿Cómo demostró el campesino de la historia anterior que poseía esta convicción para vencer los obstáculos?
Primeramente, mientras que los demás rodearon el problema el lo confrontó. Su convicción le permitió no ver el obstáculo como algo infranqueable. ¿Por qué será que algunas personas prefieren no esforzarse?
Segundo, mientras que los demás culpaban al rey de no mantener los caminos despejados el campesino limpió el camino. Su convicción le permitió salirse de su círculo de comodidad y pensar en los demás. ¿Qué recompensas encontramos cuando movemos rocas que obstaculizan el camino de los demás?
Tercero, una carga de verduras no pesa lo mismo que una roca en el camino. La convicción del campesino le permitió exceder sus capacidades; pues aunque empujó y se fatigó mucho, logró moverla.
Cuarto, aunque el campesino no sabía lo que encontraría debajo de la roca, su convicción le permitió integrarse con las fuerzas de bendición que operan para nuestro bien. Debajo de todo obstáculo siempre habrá algo bueno que podemos aprender y de lo que nos podremos beneficiar. Las monedas de oro que encontró el campesino nos indican que siempre habrá algo tan valioso que podremos enriquecernos con los hallazgos: transformación personal, desarrollo, cambio, renovación, progreso y muchas "monedas" más.
El rey, a través de su acción, le dio un mensaje a su pueblo. No estoy seguro si todos en la comarca aprendieron lo mismo pero al menos el campesino entendió que cada obstáculo presenta una oportunidad para mejorar la condición de vida si se actúa en vez de quejarse; que si alguna vez  alguien cae debe levantarse y seguir adelante; que los obstáculos no deben nunca vencer a nadie y que se debe mirar más allá de las limitaciones y sacarles provecho para mejorar la vida. 
Para nosotros, ¿cuál es el mensaje que se esconde debajo de los obstáculos de la vida? Si no movemos las piedras nunca podremos saberlo.